Radnai Norbert bejegyzése

Rég nem írtam már, s ha tehetném ma is eltolnám egy-két héttel ezt a beszámolót. Nemcsak lelkileg lesz nehéz visszamennem az elmúlt néhány hétbe és összegezni az eseményeit, tapasztalásait, de…

“A Balatonman extrém futam krónikája úgy Forrest Gumposan Korán reggel arra gondoltam úszom egy kicsit a csodálatos tükör sima Balatonban, majd ha már úsztam körbe is tekerem, és ha már…

Mítoszrombolók 5 tévhit porckorongsérv kapcsán- Szabad-e futni porckorong sérvvel? A tévhitek eloszlatásához tisztáznunk kell néhány fogalmat. Mi a porckorong sérv? A porckorong sérv az a betegség, amikor a porckorong különböző…

Rozgonyi Orsi, az ORBEA GIVE AWAY pályázatunk nyertesének hatodik beszámolóját szeretnénk veletek megosztani. Pályázatunknak köszönhetően, Orsit egy professzionális Orbea bicikli segíti 2021 versenyévben álmai elérésében! Út az Ironmanig – Középtávú…

Rozgonyi Orsi, az ORBEA GIVE AWAY pályázatunk nyertesének ötödik beszámolóját szeretnénk veletek megosztani. Pályázatunknak köszönhetően, Orsit egy professzionális Orbea bicikli segíti 2021 versenyévben álmai elérésében! Út az Ironmanig – Középtávú…

5 leggyakoribb ok, ami a futók sérüléséhez vezet + 5 bónusztipp, hogy kerüld el   A leggyakoribb ok, ami a futóknál sérüléshez vezet, a nem fokozatosan emelt terhelés. Ez vonatkozik…

Rozgonyi Orsi, az ORBEA GIVE AWAY pályázatunk nyertesének negyedik beszámolóját szeretnénk veletek megosztani. Pályázatunknak köszönhetően, Orsit egy professzionális Orbea bicikli segíti 2021 versenyévben álmai elérésében! Út az Ironmanig – Mindenek…

Milyen lehetőségek vannak a már kialakult kopás lassítására, illetve az elkopott felületek újraépítésére? Nagyon fontos, hogy ha kialakult a porckopás, akkor a különböző porcépítő, regeneráló módszerek mellett az ízület környezetét…

Ha eltörik a lábunk, a csont „összeforr”, ha elszakad egy izom, sérül az ín vagy valamelyik tartó szalag, a szövetek hegesednek, újra képződnek, képesek meggyógyulni. Viszont, ha elkopik az ízületi…