Radnai Norbert bejegyzése

Az IT szindróma a futók életét leggyakrabban megkeserítő térdsérülés. A futó térd szindrómát a Tractus Iliotibialis (továbbiakban: IT) túlműködése okozza. Az IT egy furcsa izom, valójában egy megvastagodott kötőszövetes lemez,…

Rettegsz a soron következő teszttől-felmérőtől? Az alábbiakban sorra vesszük, hogy a tesztek-felmérők miért hasznosak és miért nem szabad félni tőlük. Kevés dolog vált ki jobban szorongást egy sportolóból, mint a…

Rozgonyi Orsi, az ORBEA GIVE AWAY pályázatunk nyertesének második beszámolóját szeretnénk veletek megosztani. Pályázatunknak köszönhetően, Orsit egy professzionális Orbea bicikli segíti 2021 versenyévben álmai elérésében! Hogy jön-e a várt eredmény?…

Szeretnénk bemutatni nektek Grőb Jánost, aki egy igazi sportolói IKON! Egész életében példamutatóan edzett, és a mai napig szellemileg, fizikailag is rendkívül aktív. A 75 éves három gyerekes apuka nem…

Van egyáltalán olyan, hogy jó futócipő? Igen, természetesen van, de nem létezik egy jolly joker cipő, ami mindenki számára egyformán ideális! A cipőnek illeszkednie kell a futási szokásainkhoz (terep vagy…

Hatalmas öröm, hogy ilyen példamutató, energikus embereknek szervezhetünk versenyt, mint Fröhlich Henrik. 77 évesen már a tizedik Ironman versenyén van túl, kiegyensúlyozott, harmonikus és egészséges. Hogy mi a titka? Kiderítettük!…

Rozgonyi Orsi, az ORBEA GIVE AWAY pályázatunk nyertesének első beszámolóját szeretnénk veletek megosztani. Pályázatunknak köszönhetően, Orsit egy professzionális Orbea bicikli segíti 2021 versenyévben álmai elérésében! Lesznek-e nehézségek? NEM KÉRDÉS! Út…

“Közeleg a tél!” hangzik el George Martin zseniális regényfolyamában és mint minden évben most is eljött ez az idő… 🙂 Bőven benne vagyunk már egy jó ideje az esős, ködös,…

Regeneráció gyógytornász szemmel Mit jelent a regeneráció? A regeneráció azt jelenti, hogy valami, amit megbolygattunk visszanyeri az eredeti tulajdonságait. Az  edzés/versenyterhelés utáni regeneráció során a szervezetünket visszaállítjuk, az eredeti, jól…

Vívódsz magaddal, hogy megleld a motivációt az edzéshez? Mondunk három jó okot is arra, ami rákényszerít, hogy leszállj a kanapéról! Ebben a vírussal terhelt időszakban nehéz a motivációt fenntartani az edzéseket…